通常，表格下方的1234567代表月经的第一天，第二天，依此类推。建议您看一下有关身体健康的知识，以扩大您的知识。
基本体温是您测得的体温值，以及可以在哪条线上绘制的度数。您还可以按日期（每月30-31天）记录您的体温值，并且每天的体温值可以用数字表示
基础体温测量可以帮助您确定是否进行排卵，通常是在记录体温的那一天进行。
基础温度计是用于记录温度记录和图表的应用程序；女人每天早晨起床后用温度计测量体温并记录下来，通过回顾历史温度计，她们可能知道自己的生理周期。因此，只要每天都在同一时间记录测试的体温，请按照123456进行填写。
在有排卵的月经周期中，以排卵日为界。上半部分的体温低，而下半部分的体温高。高低之间的温差为0.3°C至0.5°C，这是两相基础体温曲线。双相体温表明排卵正常。在从高温到高温的过高温度的情况下，将发生非常低的温度。这种极低的温度通常是排卵日。当卵泡破裂时，雌激素会急剧下降，雌激素的下降也会影响体温。
测量基础体温的方法很简单，但是很严格，需要长期坚持。通常需要连续测量3个以上的月经周期以说明问题。
