当今社会，大多数人年轻人都忙事业，追逐自己想要的生活。等到了大龄，才开始想要生一个宝宝。但是女性的黄金生育年龄十分短暂。一旦超过生育的绝佳年龄，就很难怀上宝宝。于是许多人都将希望寄托在试管婴儿这项技术上，期盼能够通过它实现当爸妈的心愿。但是要知道，试管婴儿的成功率并非百分之一百，不是所有人都能够一次成功。因此就有许多夫妻都会咨询，怎样才能一次怀上宝宝呢？今天小贴士就为大家整理了几点，希望能够帮助到大家！
秘籍一：该做的检查一定要做
检查这块不能少，想找出不孕问题，必须要做检查。大家不要嫌麻烦，觉得繁琐的检查是无用功，任何病症，都只有在精准狙击到病因，才能够排除万难。激素六项、生育力评估。尤其是对于高龄女性来说，任何细节都不要放过。因为细节往往决定着成败！
秘籍二：身体调理也管点事儿
试管前注意体质的调理，并且积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，同时生活习惯也要规律，在准备试管的半年前就戒烟、戒酒，充足的睡眠与平和心态，这些都可能会增加成功的几率。
此外还必须注重饮食，平时可以多吃一些高蛋白、高纤维的食物、如黑豆、豆浆、鱼汤等，或许也有点好处吧!
秘籍三：保护好卵巢，呵护卵子
要知道，女性在35岁以后，卵巢功能会出现断崖式的下降，从而导致卵子质量的下降。因此在试管前，可以在医生的指导下，使用药物对卵巢进行调理，提高卵子的质量。如果试管能够获取足量的优质卵子，成功率会大大提高。
秘籍四：适当运动，增强免疫力
适当的体育锻炼能提高身体素质还能降低卵子发生染色体异常的可能，保证卵子质量。适当的运动有助于促进血液循环，高龄女性做试管婴儿要参加适当的运动，提高自身的免疫力。
秘籍五：心理调节，放松心情
大龄女性做试管，心理肯定承受的压力会大一点，可太过焦虑真的会影响胚胎着床，所以我平时都是转移注意力，不去想这件事，顺其自然的心态，希望你们也能做到如此哦!
秘籍六：听医生的话，按步进行
最后一点就是做试管一定要听医生的话，促排时间、用药时间、取卵移植时间都要听医生的，千万不要随意更改或自作主张，这样很可能前功尽弃。
