打算备孕和正在备孕的女性非常纠结，要怎么吃，吃什么，才能有助于备孕和试管婴儿的成功，今天的话题就是“吃”！
促排阶段
促排是通过促排药诱导卵泡发育，这个阶段尽量吃一些蛋白质搞得食物，和含锌额食物，有助于卵子的质量。
取卵阶段
取卵前，吃一些比较消化的食物，比如粥、汤之类的。和一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘。
取卵后：预防腹水的情况发生，可以吃一些比较利尿的饮品，比如脉动。咖啡和茶建议不要喝。
移植阶段
1.以清淡的食物为主，不油腻的食物，能够有效预防、减轻便秘，也可以适当食用一些富含膳食纤维的食物促进排便。
2.远离辛辣食物：辛辣食物是会让大肠吸收水分，导致便秘的发生，不利于胚胎着床。
3.食用新鲜的水果
保证营养的均衡摄取，多吃些新鲜的水果和蔬菜
